lire le livre Football professionnel : La préparation physique

Cet ouvrage a été conçu dont le principal souci est d’améliorer les connaissances et les compétences des entraineurs professionnels au niveau de la discipline « préparation physique du footballeur professionnel.Il renferme des études théoriques concernant la préparation athlétique du footballeur processionnel plus particulièrement les filières énergétiques aérobie et anaérobie.Cet ouvrage traite l’entrainement de l’endurance et de la vitesse chez footballeur professionnel, la forme de l’entrainement, l’intensité de l’effort et la récupération. Il traite aussi les objectifs et la planification de l’entrainement de la force et enfin, il traite les objectifs, les facteurs et l’entretien de la coordination.Cet ouvrage comprend des exemples de séances d’entrainements ayant pour but d’aider l’entraineur de football professionnel à élaborer ses propres séances.