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Journal Training

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Titre original:Journal Training
Taille:8633KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Aug 3

Le journal Training "Grimper Malin" est l'outil le plus simple pour savoir si tes entraînements d'escalade sont efficaces. Suivre sa progression en escalade n'est pas facile: de nombreux facteurs entrent en jeu et c'est parfois difficile de savoir pourquoi tu as été très performant lors d'une séance et complètement à la ramasse lors de la suivante. Grâce à des questions à te poser et à l'analyse précise de tes objectifs, le journal Training "Grimper Malin" va te permettre de commencer chaque séance de grimpe avec le bon état d'esprit et en sachant exactement quoi faire pour progresser.