lire le livre Manuel complet d'escalade

De la conquête des plus hauts sommets à l'escalade de blocs, en passant par le rôle du premier de cordée sur une paroi difficile, l'as­cension fascine. Aujourd'hui, la technologie apporte un surcroît d'intérêt à ces disciplines en leur permettant de triompher de tous les milieux. Ce manuel aborde toutes les disciplines liées à l'ascension (escalade et alpinisme), les différentes techniques qui s'y rattachent, l'équipement requis pour les pratiquer et leur éthique respective. On y découvre ce que signifie escalader en tête, les implications physiques du rôle de premier de cordée et sa responsabilité de chef de groupe. Un chapitre sur l'en­traînement pour grimpeurs confirmés explore les moyens de contrôler sa peur et les spécificités de la préparation physique en escalade. Le livre donne enfin un aperçu des procédures d'urgence et de sauvetage en montagne. TonyLourens pratique l'escalade et divers sports de montagne depuis 30 ans. Il connaît sur le bout des doigts les falaises d'Afrique du Sud, de Namibie, du Kenya, d'Italie et de Thaïlande et a voyagé partout dans le monde pour découvrir de nouveaux sites d'escalade. Il a ouvert de nombreuses voies et a écrit et publié plusieurs guides sur les sites d'escalade du sud de l'Afrique. Il est rédacteur en chef d'un magazine spécialisé, rédige régulièrement une chronique sur l'escalade pour un quotidien et dirige une société de tourisme vert appelée Blue Mountain Adventures.